少年体操运动员全旋能力诊断与对策研究

全旋技术是少年体操运动员的训练难点之一,如果不能有效的解决各技术环节的问题,在基础训练阶段形成合理的动力定型,不利于竞技能力在未来长期稳定的提高。通过长期对青少年体操运动员全旋技术问题的因素分析和解决方案成功经验的总结,利用文献资料、逻辑分析、专家访谈等研究方法对以上问题进行理论层面的提炼,旨在为更多从事相关训练的教练员和运动员提供具有一定实践价值的参考依据。通过研究发现:专项力量的缺失是导致少年体操运动员全旋技术问题的重要因素之一;在解决力量导致的技术问题时应该从力量训练入手;根据多年少年体操运动员训练实践发现,稳定与不稳定的转髋等力量训练对于改进全旋技术有着较好的训练效果。