浅谈核心力量训练在羽毛球运动的重要性

近些年来,随着运动训练理论的不断发展和革新,"核心力量"这一运动理念在体育教学、运动训练中开始频繁出现,同时也为广大教练、运动员、体育相关从业工作者和体育爱好者所普遍接受、追捧。笔者通过文献资料法,搜集查阅了有关核心力量训练、羽毛球力量训练的相关文献资料40余篇;并且通过专家访谈法,随机对3位羽毛球专业教师、14位羽毛球运动爱好者进行了访谈调查。调研过程中发现,目前我国在羽毛球运动的教学和训练过程中,专门性的核心力量训练环节设计相对较少,还处于一个探索发展的阶段。该文将从核心力量训练的概念及其作用来进行剖析,结合羽毛球运动的特点和羽毛球力量训练的原则,来研究核心力量训练在羽毛球运动教学中的应用,从而达到进一步提高羽毛球的教学训练效果的目的。