瑜伽运动对女大学生心理健康的影响

瑜伽运动在高校的开展深受女大学生的欢迎,女大学生们以选修课、俱乐部或培训班等多种形式参与其中。瑜伽运动不仅有助于人们塑造完美的体型,更重要的是在运动中缓解了压力,放松了心情,释放了自我。