怎样做才能使心理健康

据我所了解，国内外心理学、医学专家学者很多调查表明，心理健康问题列在癌症与各种慢性身体疾病的前面，因此越来越受到普遍的关注。心理学家们认为，一个人的身体状况受其心理和精神状态所影响，有50％的身体疾病由心理和精神因素所引起。