冬季室外健身需注意

俗话说“冬练三九”，冬季室外健身，不仅能锻炼身体，增强体质，而且能提高身体的抗寒能力，防止各种疾病的发生。但由于冬季天气寒冷干燥，如果不讲究锻炼方法，容易发生冻伤、感冒、肌肉拉伤、关节扭伤等疾病，影响身体健康。