冬至养生五注意

冬至这天我国开始进入数九寒天,也就是人们常说的“进九”。三九天是一年中最冷的节气,也是多种急、慢性病病情加重和复发的时期,同时也是养生的大好时机。因为“冬至一阳生”,“气始于冬至”,此时生命活动已处于低谷并开始向旺盛转化。因此,冬至应科学地运用养生之道调理身体,迎接生机的勃发。