当跑步遇到瑜伽

跑步者为什么要练习瑜伽？理由如下：瑜伽能让跑步者紧绷的肌肉得到拉长；增强核心肌肉群、双脚和踝关节的力量；瑜伽还能改善跑步的姿势、使跑者更好地呼吸，甚至是让大脑得到训练。