现代瑜伽健身价值研究

通过文献资料法对现代瑜伽健身价值综合分析,瑜伽能够促进心理平衡,具有追求身心和谐独特的健身方法、塑形效果以独特的方式怯病强身,能够调节体内环境,强调顺其自然,注重人性化。