浅谈大学生田径耐力型项目运动员的合理营养

在现代田径运动项目的训练比赛以及恢复期,耐力型运动项目运动员对饮食中的各种营养素的需求也受到其本身项目特点的特殊性而明显区别于其它田径项目,运动员的饮食营养合理化越来越受到教练员的重视。本文从运动员训练和比赛中,对水和电解质、脂肪、糖、等营养各种需求和补充,来分析耐力型田径运动员在训练和比赛中的合理营养问题,来提高教练员、科研服务人员关注对运动员膳食进行合理科学搭配和调整,保证运动员的各种营养需求。