鲫鱼

功效鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全，容易被人体消化吸收，是肝肾疾病、心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源。经常食用，可补充营养，增强抗病能力鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效．对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病等，有很好的滋补食疗作用民间常给产后妇女炖食鲫鱼汤，既可以补虚．又有通乳、催乳的作用。