运动时听音乐提高耐力

不少人健身时喜欢听音乐，你知道这是为什么吗？加拿大麦吉尔大学研究人员发现，音乐能促进大脑分泌内源性阿片肽，这种物质与吗啡具有相似生理作用，即止痛。这样一来，锻炼的人就不会觉得太过疲劳。