杂技演员如何克服舞台上的紧张情绪

作为杂技演员的你,有没有在表演前有这样一种感受——手脚冰凉、肚子阵痛、总打哈欠、腿软,甚至偏头痛。许多职业演员在观众面前展现自己的时候都曾有过这样的感受——紧张。杂技表演者在上台表演时有理由紧张,在杂技表演中,成功与否取决于两个因素——技巧和心理素质。既需要表演者技术方面的稳定发挥,也需要表演者心理素质的稳定保障。所以,如何克服紧张情绪,顺利完成表演是每位表演者都需要面对的问题。一般来说,解决紧张的办法是＂训练、调节、适应、