失眠可诱发多种疾病

人的一生中，约1／3的时间是在睡眠中度过的。睡眠直接影响到人的生存质量和生活质量。长期患睡眠障碍，将导致人体生理机能紊乱。医学专家指出，有很多的高血压和心脏病与睡眠质量欠佳有关。