对提高中学生跳远助跑速度的探讨

跳远由助跑、起跳、腾空和落地四个部分组成，助跑是跳远完整技术动作的重要组成部分，合理有效的助跑不但能提高学生的水平速度，还能为接下来的起跳动作做好充分准备。所以找到一套结合学生实际状况，并且行之有效的训练方法达到提高助跑速度的目的，无疑是每个教练员所追求的。本人结合笔者多年的训练经验，从跳远助跑的速度训练结合学生个人的技术特点、跳远助跑速度的利用率、跳远助跑速度的训练方法和跳远助跑速度训练注意的问题出发，和同行一起探讨如何合理提高学生跳远的助跑速度。