本期健康策划——四时养生之冬季养藏篇

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摘要＂冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳＂。冬三月草木凋零,天寒地裂,是自然界万物闭藏的季节,作物全部收晒完毕收藏入库,日照开始变短,光照逐渐减弱,万物活动趋向休止,动物隐藏起来进入冬眠状态,以蓄养其生命的活力,这种现象,中医学称之为养藏。自然界阴气极盛,阳气潜藏。天人相应,人也应该顺应自然界＂冬藏＂的规律,从起居、饮食、精神、运动方面注意养阴藏阳。冬季起居如何养藏？

作者赵鸿君

机构地区中华中医药学会中医文化分会中华中医药学会医古文分会辽宁省中医文化学会

出处《侨园》 2015年第12期30-31,共2页 Overseas Chinese

关键词骨质疏松天人相应消炎作用血液循环把花水冰养阴补肾益精运动方面温中

分类号 B992.1 [哲学宗教—宗教学]

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