时尚养生风 老人莫盲跟

辛劳一生的赵女士退休后，儿女特别叮嘱她要加强养生保健。她不仅常看养生保健书刊，还注意从广播、电视等传媒及朋友那里获取养生信息，照着去做。一次，她听人说，晚上不进食，空腹可让胃休息，既防病又增寿；回家看到养生书上也说，有些僧人之所以体健而长寿，是因为遵循“过午不食”的养生法。