光脚踩黄豆 排毒又减肥

闲来无事光脚踩踩黄豆有很好的按摩保健作用，可以调整全身的内分泌系统，促进新陈代谢，有助减肥。黄豆大小适中，刺激也相对温和。如果感觉脚底不滑爽，可擦点爽身粉增强润滑。做完后喝杯温开水，排毒效果会更好。不过需要提醒的是，当你感到饥饿或者吃得太饱的时候都不要做，有高血压的人及其他不适合按摩的人，也不要做此项运动。