摘要
(国家高级公共营养师芙蓉)有的人刚吃饭没多久就开始饿了,这是怎么回事?有的人怀疑是不是基础代谢提高了。所谓基础代谢,就是你啥也不干时,身体为了维持呼吸、心跳、体温等生理特征而消耗掉的能量,可千万别小看了这部分能量,一般成年人的基础代谢在1200千卡左右,你少吃一顿饭也就能省下约600千卡的热量,在跑步机上哼哧哼哧一个小时也才消耗不到500千卡。
出处
《心血管病防治知识》
2016年第1期69-69,共1页
Prevention and Treatment of Cardiovascular Disease