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冬季润燥多吃藕
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摘要
藕含水分多、能量低,膳食纤维、维生素和矿物质丰富,常吃可以减少能量的摄入、预防便秘等。
作者
马冠生
机构地区
北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系
出处
《医药食疗保健》
2016年第1期33-33,共1页
关键词
润燥
冬季
膳食纤维
矿物质
维生素
防便秘
能量
分类号
R285.5 [医药卫生—中药学]
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医药食疗保健
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