浅谈游泳运动对中老年人的影响

通过访谈法、问卷调查法等多种方法分析游泳运动对中老年人心理健康的影响。调查结果表明,长期坚持游泳锻炼的中老年人,其人际关系、焦虑、敌对等因素要比不参加游泳锻炼的中老年人低很多,游泳运动对中老年人心理健康的促进作用是非常有效的。