瑜伽练习对幼儿身体素质影响的实验研究

瑜伽具有老少皆宜、功能多样等特点,在我国的全民健身运动中是一项独具优势、不可缺少的活动项目。近年来,独生子女家庭逐渐增多,幼儿身心健康的发展受到全社会的关注,如何选择合适的体育项目,使其不仅可以降低幼儿在运动过程中发生损伤的概率,同时还可以达到锻炼幼儿身心发展的目的,早已成为目前幼儿体育活动教学时着重考虑的关键问题之一。研究结果显示,适当的瑜伽练习可以使幼儿的身体素质得到提升,有效地促进幼儿的身心健康。