冬季锻炼“五忌”歌

冬季锻炼有讲究，五个禁忌记心头。 一忌空腹作锻炼，低血糖症须防护。 二忌感冒后锻炼，防止感冒症加重。 三忌雾霾中锻炼，空气污染病菌稠， 呼道粘膜受损伤，易致感染病痛受。