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运动前后怎么吃

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摘要 运动的重要性大家都很了解了,但是具体操作起来还是有很多疑问,比如吃完饭多久才能运动、运动后需要吃什么补充体力等。今天我就来讲讲运动前后吃饭的学问。
出处 《解放军健康》 2016年第1期31-31,共1页 PLA Health
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