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捉“腰”记
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摘要
现代社会中,“懒癌患者”逐渐增多,最典型的特征就是能坐不站、能躺不坐,很多人的腰间爬上了两坨赘肉,轻者身材无腰臀之分,重者腰部围度大过于臀部围度,既影响美观,又容易出现健康问题。下面几式,结合一定量的有氧运动和饮食控制,不出时日,腰间螯肉便无处藏身。
作者
柴鹏
机构地区
EPTC精萸私救中心
出处
《健与美》
2016年第1期52-53,共2页
Fitness & Beauty
关键词
现代社会
健康问题
饮食控制
有氧运动
腰部
分类号
G886.2 [文化科学—体育训练]
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