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论中年人健身运动中存在的问题与对策

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摘要 中年是一生中的鼎盛时期,常被称为风华正茂或年富力强的时期。但是,由于健身知识还不够普及、平时锻炼时缺乏科学的健身指导、对健身功效的理性认识还不足等因素,健身运动中常出现某些误区。因此,分析并避免误区,健身运动才会健康、良性地发展。要解决这些问题,必须加强对科学健身理论的认识,认真研究科学健身对策。
作者 刘熙
出处 《才智》 2008年第5期157-158,共2页 Ability and Wisdom
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