青少年体育锻炼与营养方法初探

一、青少年主要器官的发育特征1.神经系统。兴奋与抑制不均衡,兴奋占优势、易扩散,注意力不集中,年龄越小抑制过程越不完善,分化抑制能力越差,但随着年龄的增长将得到改善。青少年神经工作能力低,易疲劳,但疲劳消除也快。