把握规律,提高生命质量

一个人经历了天真的童年、单纯的少年、精力充沛的青壮年之后,不知不觉间进入老年时期,人人都会老,这是一条不可抗拒的自然规律。健康长寿是人类文明和社会进步的重要标志,也是每个公民、尤其是老年人的愿望。如何能使老年人保持旺盛的生命活力健康长寿,是人人关心、家家重视的家庭问题。