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健身之王——慢跑
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摘要
"慢跑"本身作为一种健身手段其强度和运动量都比较容易控制,哪怕对于一个初学者。无论你的年龄有多大,身体强壮与否,都可以通过慢跑这项运动达到健身的目的。
作者
刘谊斌
机构地区
浙江金华九峰职校
出处
《才智》
2010年第21期165-165,共1页
Ability and Wisdom
关键词
慢跑
健身
心率
有氧运动
分类号
G822 [文化科学—体育训练]
G806 [文化科学—运动人体科学]
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