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健身之王——慢跑

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摘要 "慢跑"本身作为一种健身手段其强度和运动量都比较容易控制,哪怕对于一个初学者。无论你的年龄有多大,身体强壮与否,都可以通过慢跑这项运动达到健身的目的。
作者 刘谊斌
出处 《才智》 2010年第21期165-165,共1页 Ability and Wisdom
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