高中体育考生力量训练探析

身体素质是影响运动技术、技能和运动成绩最直接、最主要的因素,力量是掌握运动技术、技能和提高运动成绩的基础。爆发力是力量素质的重要组成部分,是力量训练的重点。重视普通高中学生力量的训练,将有利于学生运动技术、技能的掌握和提高,从而极大提高体育考生的专业考试成绩。本文从力量素质评定、学生力量训练方法、发展力量训练时需要注意的问题等几方面加以阐述。