运动损伤的预防和处理

在运动训练或体育锻炼中常会有运动损伤的发生,运动损伤会给运动员或锻炼者带来很多的不便,甚至影响其身心健康,本文从运动损伤的分类、发生原因、如何预防及处理等方面对运动损伤进行阐述,以期部分运动员及体育锻炼者对运动损伤有所了解、并从中有所收获。