橡皮带在田径训练中的运用

橡皮带在田径训练中起到了不可缺少的作用,利用他可以进行各种技术素质的训练。在改进技术方面,通过不同的方法和手段,对跑、投掷、跳跃等项目的技术有着较好的改进性。在素质方面,通过各种方法手段,对不同的肌肉进行不同的力量训练,从而提高训练的水平。