短跑运动员最常见的运动损伤——大腿股后群肌肉拉伤的原因及其解决办法

前言:短跑运动是一项高强度的极限运动,在短跑运动员的训练、比赛过程当中最常见的运动损伤就是大腿股后群肌肉的拉伤。大腿股后群肌肉是跑动中的主要屈膝肌群,它主要是由股二头肌、半腱肌和半膜肌组成。1。