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举重“负荷积累”训练法

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摘要总结了举重"负荷积累"训练法的特点:星期三负荷积累,星期四恢复或超量恢复,星期五刺激提高,星期六巩固,并提出运用此方法应注意的4方面问题。

作者孙岩

机构地区吉林省体育运动学校

出处《才智》 2012年第12期103-103,共1页 Ability and Wisdom

关键词举重负荷积累训练特点问题

分类号 G884 [文化科学—体育训练]

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