初三年级中长跑训练方法的探讨

中长跑是中学田径教材重要内容,也是初三毕业生体育中考的必测项目,通过中长跑练习能达到多重功能和现实价值。本文旨在通过分析梳理中长跑练习特点,结合实际工作经验,探讨训练方法的多元化,让学生乐学,并学有所用,终身受益。