提高学员100米跑训练方法初探

通过调查统计,发现我院学员100米跑成绩不是很理想,本文就如何提高100米跑成绩进行研究,学员爆发力素质、速度素质,很大程度能够影响成绩,另外进行训练过程中,充分结合灵敏性练习,可有效提高身体全面素质。