浅谈职业女性心理压力的自我保健

现实生活中,各行各业的职业女性正在发挥着巨大的作用。与此同时,她们也往往承受着较男性更为沉重的心理压力,由此带来的各种心理疾病也越来越引起人们的广泛关注。造成职业女性心理压力的原因有主客观两方面,通过调整认知、找准压力源,放松情绪、减轻压力感,磨练意志、增强抗压性等自我保健方法来缓解和调整心理压力,是减少心理疾病、保证身心健康的重要途径和方法。