浅谈体育活动中的准备活动

准备活动是客服机能活动的惰性,缩短各运动器官进入工作状态时间,使机体进入正式活动发挥较大的工作效率的必需和有效地途径。科学的准备活动能大大减小发生运动损伤的几率。