赛艇运动员的专项力量训练

通过文献资料分析及实践摸索,对赛艇专项力量训练提出一个理论框架,以备在训练当中参考。结果表明:能量供应特征、各种力量素质的主次关系和练习方法的专项化是确定训练内容的依据。而练习方法的专项化是赛艇专项力量训练负荷调控和有效的前提。