腊八养生当食粥

腊八通常在小寒前后，这时候天气寒冷，寒邪当令，而寒邪为阴邪，最易伤害人体的阳气。唐山市中医医院脾胃病科副主任朱叶珊介绍，从中医角度讲，腊八粥作为中国节令小吃，营养丰富，可以温胃助阳，散寒暖肾，是一种极好的冬令食疗佳品，对病愈、体弱、老幼、妇女尤为适窟。