您的颈部和腰部还好吗?

随着现代科技的发达,人类生活、工作的方式发生了重大的改变,您的一天有更多的时间是坐姿的状态,而这部分时间内人们的姿势出现了一系列的错误姿态:前探头,圆肩,驼背,脊柱侧弯,腰椎后凸……这些姿势下的肌肉出现了不同程度的紧张、僵硬、劳损等,力量和柔韧性的下降继而肌肉对关节和骨骼的保护功能越来越差,这使得人们遭遇到了颈椎病和腰椎病的困扰。