“过午不食”要因人而异

过午不食，所谓“午”，就是中午11点到13点，过了13点就不能再吃饭了。饿了怎么办？可以喝果汁、吃水果。我国现存最早的中医典籍《灵枢·顺气一日分为四时》云：“以一日分为四时，朝则为春，日中为夏，日入为秋，夜半为冬。”“朝则人气始生，病气衰，故旦慧；日中人气长，长则胜邪，故安；夕则人气始衰，邪气始生，故加；夜半人气入脏，邪气独居于身，故甚也。”