短跑训练中的素质训练

现阶段我国教练员在对短跑训练理论认识、理解的不同,其训练方法、手段也就有所不同,特别是对中学生的训练方法更是多样,结果自然也不同。本文仅对影响短跑运动员成绩的主要身体素质,如速度、速度耐力、力量训练中如何掌握适宜的运动负荷等几个方面的训练谈点浅见。