原来你非不快乐

每个人开始尝试正念的原因可能都一样，因为觉得不快乐。每一日，每一刻，每一分力气，都用在完成任务清单上。一睁眼就会想起一些本该昨日完成的事项，再盘算一番几日后必须赶上的死线，然后整个人觉得压力山大乐趣全无，吃饭如同嚼蜡，赶路仿若行尸，喝咖啡就像咽苦药。