“硬拉”帮你防背痛

据统计，背部疼痛在几年间影响了欧洲约一半的人口，导致这些人平均每周要请1～5个小时的假去休息，或治疗这恼人的问题。研究还发现，这些受到背痛困扰的人，绝大部分都不知道适当地训练其实可以有效预防背痛。统计还发现，2011年在欧洲，因为背痛所影响到的工作日累计天数和其他所有疾病相比，排名第一。