皮肤干燥吃点三文鱼

皮肤干燥粗糙，除了补充睡眠、少吃刺激性食物外，还可以适当吃些三文鱼。三文鱼来自深海，富含不饱和脂肪酸，有抗氧化、保湿以及抗炎的作用．可以改善皮肤干燥的状况。