核心力量训练对铅球运动员的重要作用

近年来核心力量训练在竞技体育领域已引起很多人的关注,本文采用文献资料法、实验训练等方法研究核心力量训练对铅球运动员的重要作用,根据铅球项目特点有针对性地选择铅球核心力量训练的方法和手段,以高州中学铅球训练队为研究对象实施一个学期的核心力量训练取得了良好效果。本文力求从理论和实践的基础上概括核心力量训练对铅球运动员竞技能力的影响,希望能为从事铅球训练的同仁和教练员提供参考。