40～65岁是健身黄金期

年轻时没养成健身习惯，中年开始晚不晚？答案是：不仅不晚，而且刚好!日前，美国密西西比大学与加州大学旧金山分校的研究人员发表在《运动医学与科学》季刊上的一项研究显示，40～65岁的中年人是预防端粒缩短的“黄金时代”。