提升健康素养：掌握3-5项健康技能

健康素养是指个人获取和理解基本健康信息和服务，并运用这些信息和服务做出正确决策，以维护和促进自身健康的能力。一个人的健康素养较高，他会倾向于采纳健康的行为生活方式、主动维护自己和家庭成员健康、积极控制健康危险因素、促进疾病的治疗和康复，有利于自己和家庭成员不得病、少得病、晚得病。