四类食物加重感冒

美国“饮食清洁”网站近日总结了会让感冒症状加重的四类食物。 汽水、果汁和其他含糖食物。橙汁含有大量的维生素C，但这些饮料中也含有大量糖分，从而削弱了白细胞抵御感染的能力，可能会加重炎症。同样的道理也适用于其他含糖食物，如饼干、糖果和儿童谷物等。建议感冒患者饮用姜水、温自开水，或不含糖的椰子汁。如果实在想吃甜味零食，可以吃些新鲜的水果。