大约在冬季 冬训的价值——冬训该练哪些内容

当今网球赛事发展迅速，赛程安排紧密，选手往往疲于辗转参赛而缺乏长时间的系统训练。冬训时期，赛程安排较为宽松，成为网球选手一年中最为宝贵的系统训练时间。冬训相较于一般集训而言，持续时间更长，选手能够依据自身情况进行长时间的系统训练。在赛季结束后进人调整期，通过冬训为第二年上半年甚至全年进行体能储备，并对重要技战术进行调整与修改。